Le Buone Abitudini

Tabella-abitudini-mattiniere

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Le buone abitudini del mattino.

Ascolta il Tuo Corpo.

Ci sono abitudini che il mattino sono migliori di altre per il nostro corpo come bere subito un bicchiere d’acqua tiepida con limone o fare degli esercizi di yoga o un po’ di corsa ma è fondamentale ascoltare il proprio corpo e lasciare che sia lui a guardarti.

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